Extra rychlé, výživné jídlo
Zase přemýšlíš, co rychle uvařit, aby jídlo bylo výživné a ideálně zapadlo do hubnoucího jídelníčku? Pokud máš v mrazáku fazolky, zkus moji rychlou kuřecí čínu. Je hotová za pár minut a moc dobrá!
✅ SUROVINY:
2-3 kuřecí prsa (podle velikosti)
1 cibule
1-2 mrkve
1 červená kapie
2 poctivé hrsti zelených fazolek
sójovka
solamyl
olej ve spreji
✅ POSTUP:
Vystříkni si pánev olejem a krátce zarestuj cibuli na půl kolečka, přidej kuřecí prsa na nudličky.
Nech zatáhnout a přidej mrkev, červenou kapiii a dvě poctivé hrsti fazolek, nech podusit.
Rozmíchej lžičku solamylu ve 2 dcl vody, přidej asi 3 PL sójovky, vmíchej do směsi na pánvi a nech povařit. Podávej s jasmínovou rýží.
🔥 NOVÉ RECEPTY KAŽDÝ PÁTEK!
Každý pátek přináším na svůj blog nový zdravý recept, který ti pomůže na cestě za lepším zdravím a skvělou postavou. Aby ti neunikl žádný nový recept, zapiš se k odběru ⬇️ a dostávej recepty přímo do svého e-mailu. Díky tomu budeš mít vždy přehled o tom, co si zdravého uvařit, aniž bys ztratila přehled o svém stravování.
Sleduj můj blog a nezmeškej žádný nový recept! ❤️