Rychlý oběd

🥘 FIT KUŘECÍ ČÍNA S FAZOLKAMA

Extra rychlé, výživné jídlo

Rychlý, fit oběd
Rychlá kuřecí čína

Zase přemýšlíš, co rychle uvařit, aby jídlo bylo výživné a ideálně zapadlo do hubnoucího jídelníčku? Pokud máš v mrazáku fazolky, zkus moji rychlou kuřecí čínu. Je hotová za pár minut a moc dobrá!

✅ SUROVINY:

✔️ 2-3 kuřecí prsa (podle velikosti)

✔️ 1 cibule

✔️ 1-2 mrkve

✔️ 1 červená kapie

✔️ 2 poctivé hrsti zelených fazolek

✔️ sójovka

✔️ solamyl

✔️ olej ve spreji

✅ POSTUP:

🟢 Vystříkni si pánev olejem a krátce zarestuj cibuli na půl kolečka, přidej kuřecí prsa na nudličky.

🟢 Nech zatáhnout a přidej mrkev, červenou kapiii a dvě poctivé hrsti fazolek, nech podusit.

🟢 Rozmíchej lžičku solamylu ve 2 dcl vody, přidej asi 3 PL sójovky, vmíchej do směsi na pánvi a nech povařit. Podávej s jasmínovou rýží. 🔥

🔥 NOVÉ RECEPTY KAŽDÝ PÁTEK!

Každý pátek přináším na svůj blog nový zdravý recept, který ti pomůže na cestě za lepším zdravím a skvělou postavou. Aby ti neunikl žádný nový recept, zapiš se k odběru ⬇️ a dostávej recepty přímo do svého e-mailu. Díky tomu budeš mít vždy přehled o tom, co si zdravého uvařit, aniž bys ztratila přehled o svém stravování.

Sleduj můj blog a nezmeškej žádný nový recept! ❤️

Jsem propagátorka a expertka UNIKÁTNÍ HUBNOUCÍ METODY, díky které jsem sama zhubla 15kg za 5 měsíců. Tuto metodu krok po kroku sdílím s ostatními ženami, které chtějí být v hubnutí úspěšné. Pokud se chceš připojit do naší motivační hubnoucí skupinky na FB, mít podporu a inspiraci ostatních, přidej se do FIT JÍDELNÍČKY
Komentáře