fit recepty

Články pro štítek fit recepty
Pečivo vhodné při hubnutí
8.10. 2024

🥯 CIBULOVÉ BAGELY

Těsto je nabité bílkovinama a je pouze ze 2 surovin! Pokud miluješ pečivo, ale snažíš se udržet štíhlou postavu nebo právě procházíš redukčním jídelníčkem, mám pro tebe skvělou zprávu! Tento recept na cibulové bagely je nejen jednoduchý, ale i zdravý. Díky vysokému obsahu bílkovin a použití pouze dvou základních surovin si můžeš dopřát pečivo bez výčitek. Cibulové bagely jsou...

Hermelínová pomazánka
4.10. 2024

FIT HERMELÍNOVÁ POMAZÁNKA

vhodná i pro vegetariány Pokud patříš mezi ty, kteří o pomazánkách myslí, že nejsou vhodné při hubnutí, můžu tě ujasnit, že tahle hermelínová pomazánka vhodná je! Neobsahuje žádné zbytečné tuky a když si ji namažeš na celozrnné nebo žitné pečivo a přidáš zeleninu, máš svěží, vyvážené jídlo, které je navíc hotové raz, dva. A kdo by neměl rád pomazánky? ✅...

Fit tiramisu ve skleničce
27.9. 2024

FIT TIRAMISU

Svačinka plná bílkovin Receptů na zdravé mlsání plné bílkovin, které je vhodné i do hubnoucího jídelníčku není nikdy dost! Pojď vyzkoušet mojí fit verzi tiramisu z ovesný vloček s banány. Skvělou snídani nebo svačinku, která tě zasytí a pochutnáš si ty i tvá rodina. 👇 RECEPT na 3 porce: POSTUP: Smíchej vločky s kávou, chia semínky, proteinem, skořicí a kakaem. Směs dej do skleniček, naskládej...

Ilustrační obrázek cibulačky
20.9. 2024

FIT CIBULAČKA

Skvělá po podzimních návratech domů Polévky jsou plné živin a skvěle se hodí neje pro podzimní počasí. Ale také díky svým výživovým hodnotám skvěle zapadnou do hubnoucího jídelníčku. Pojď vyzkoušet mojí fit verzi cibulačky.👇 RECEPT na cca 3 porce: POSTUP:  Cibuli nakrájíme na proužky a dáme do hrnce na rozpálený olej, promícháme a přidáme sůl a česnek na jemno, průběžně mícháme, až nám cibule pustí vodu...

Fit kulajda
20.9. 2024

FIT KULAJDA

Zahřeje a chutná skvěle Na podzimu je krásný ten pocit tepla domova, když se vrátíme domů. Aby tenhle pocit byl ještě intenzivnější, zahřej se i zevnitř. Polévky jsou totiž pro chladné počasí úplně ideální. ⬇️ Můžeš použít nasbírané lesní houby, nebo použít jako já žampiony. Můj tip: žampiony není nutné loupat. Úplně stačí je opláchnout. 🤩 Pojď...

Fit švestkový štrúdl
20.9. 2024

FIT ŠVESTKOVÝ ŠTRÚDL

Voňavá chuť podzimu Každý známe naprostou klasiku v podobě jablečného štrúdlu, já jsem i pro tebe ale připravila štrúdl se švestkami, protože i ty patří mezi naše podzimní ovoce a mají naprosto skvělé přínosy pro naše tělo a jsou vhodné i při hubnutí díky: ⬇️  nízkému obsahu kalorií,  vysokému obsahu vlákniny, která podporuje trávení  a přirozeným cukrům, které ti dodají energii....

Cottage wrap
20.9. 2024

FIT COTTAGE WRAP

rychlá večeře plná bílkovin Určitě ses nejednou dostala do situace, kdy jsi přemýšlela: 👉 Co zase k večeři? 👉 Co rychlého bych připravila? 👉 Jak do večeře nacpat co nejvíce bílkovin a zároveň si pochutnat? Právě pro tebe je můj recept na rychlý wrap z cottage, který má skvělý obsah bílkovin a potěší i tvé chuťové buňky!👇 RECEPT:  V mixéru smíchej cottage, vejce...

Fit čočkové pečivo
20.9. 2024

FIT ČOČKOVÉ PEČIVO

Křupavé a plné bílkovin Jedním z nejrozšířenějších mýtů o hubnutí je, že se musíš obloukem vyhýbat pečivu. Jaká je pravda? 👉 Že bílé pečivo opravdu není nejvhodnější, ale pokud se vejdeš do celodenních hodnot, klidně si dej. Lepší možností je ale vhodnější varianta v podobě celozrnného nebo žitného pečiva. ➡️ Nebo pojď vyzkoušet moje čočkové bulky plné bílkovin.👇 ✅ RECEPT...

Rajčatový koláč vhodný do redukčního jídelníčku
19.9. 2024

FIT RAJČATOVÝ KOLÁČ

Tipy na fit potraviny do dresingů a recept na fit hermelín na grilu.

Ledová káva
19.9. 2024

FIT ICE COFFEE

Tipy na fit potraviny do dresingů a recept na fit hermelín na grilu.