Hermelínová pomazánka

FIT HERMELÍNOVÁ POMAZÁNKA

vhodná i pro vegetariány

Ilustrační obrázek hermelínové fit pomazánky
Hemrelínová pomazánka vhodná při hubnutí

Pokud patříš mezi ty, kteří o pomazánkách myslí, že nejsou vhodné při hubnutí, můžu tě ujasnit, že tahle hermelínová pomazánka vhodná je!

Neobsahuje žádné zbytečné tuky a když si ji namažeš na celozrnné nebo žitné pečivo a přidáš zeleninu, máš svěží, vyvážené jídlo, které je navíc hotové raz, dva. A kdo by neměl rád pomazánky?

RECEPT

  • 100 g hermelínu figura (se sníženým obsahem tuku)
  • 50 g bílého jogurtu (do 3 % tuku)
  • 50 g žervé (nejlépe žervé protein)
  • 1 lžička dijonské hořčice (můžete nahradit polotučnou hořčicí)
  • 1 lžíce čerstvé pažitky (nasekané najemno)
  • sůl
  • + volitelné 1 vařené vejce

POSTUP:

🟢 Do mísy nahrubo nastrouhej hermelín.

🟢 Přidej bílý jogurt, žervé, dijonskou hořčici, případně nastrouhané vařené vejce a najemno nasekanou pažitku. Obsah mísy promíchej a dochuť solí a pepřem.

🟢 Hotovou pomazánku skladuj v uzavřené nádobě v lednici, kde vydrží zhruba 4 dny.

❗ Tipy na servírování: Hermelínovou pomazánku podávej s celozrnnými rohlíky, krekry nebo čerstvou zeleninou

Připravíš si můj jednoduchý recept? 😍

🔥 NOVÉ RECEPTY KAŽDÝ PÁTEK!

Každý pátek přináším na svůj blog nový zdravý recept, který ti pomůže na cestě za lepším zdravím a skvělou postavou. Aby ti neunikl žádný nový recept, zapiš se k odběru ⬇️ a dostávej recepty přímo do svého e-mailu. Díky tomu budeš mít vždy přehled o tom, co si zdravého uvařit, aniž bys ztratila přehled o svém stravování.

Sleduj můj blog a nezmeškej žádný nový recept! ❤️

Jsem propagátorka a expertka UNIKÁTNÍ HUBNOUCÍ METODY, díky které jsem sama zhubla 15kg za 5 měsíců. Tuto metodu krok po kroku sdílím s ostatními ženami, které chtějí být v hubnutí úspěšné. Pokud se chceš připojit do naší motivační hubnoucí skupinky na FB, mít podporu a inspiraci ostatních, přidej se do FIT JÍDELNÍČKY
Komentáře