BLOG

ZDRAVÉ RECEPTY

TIPY NA HUBNUTÍ

11.11. 2020

Dýňový perníček s čokoládou

Označené suroviny kupuji na www.ragefitness.cz a s kódem PT5 dostanete 5% slevu na celý nákup při zadání v nákupním košíku + dále 2% sleva pokud využijete věrnostní program. SUROVINY •150g čokolády s 90% kakaa (s minimem cukru)•100g kokosového oleje (nebo ghí/másla)•3 vejce•1/2 lžičky soli•90g mandlové mouky•175g žervé•120g dýňové pyré (já použila máslovou dýni)•1ČL perníkového koření (Sonnentor)•1PL kokosové mouky na posypání (anebo strouhaný kokos)...

7.11. 2020

TVAROHOVÉ VAFLOPALAČINKY slazené banánem

Výborné a zdravé původně lívance, které jsem díky jejich konzistenci upekla ve vaflovači a pak srolovala jako palačinky. Obsahují pouze tvaroh, vejce, skořici a banán. Jsou tak neskutečně rychle hotové a dobré, že si je budete dělat každé ráno k snídani. Recept je bez cukru a mouky, slazeno jen banánem. SUROVINY•½ balení měkkého tučného tvarohu•1 vejce•1 lžíce kokosového oleje (do směsi)•1...

14.5. 2019

JARNÍ DETOX a jak na to!

JARNÍ DETOX a jak na to! INGREDIENCE pro „JARNÍ DETOX“ •Tento 1 denní  DETOX mi pomůže pročistit organismus a následujících 19 dnů bude můj hubnoucí plán daleko efektivnější  a rychlejší. Pomocí 19ti-denního HUBNOUCÍHO JÍDELNÍČKU, který mi začne po detoxíku, bych měla hubnout 0,5-1kg týdně a do plavek budu krásně štíhlá, zpevněná a happy. CO PÍT •Během dne popíjejte Váš DETOXIKAČNÍ, BYLINNÝ čaj...

17.3. 2019

TALÍŘKOVÝ JÍDLENÍČEK

Podívejte se do odkazu, co dobrého Vám přináší tento HUBNOUCÍ JÍDELNÍČEK, kde najdete i množství TALÍŘKŮ, dle mojí oblíbené metody. Krabičková dieta 18.-22.3.19