FIT MANGOVÁ ZMRZLINA BEZ CUKRU

S kokosem a extra proteinem

V horkých dnech je těžké každý den odolávat pokušení dát si pořádný kopec zmrzliny. Proto pro tebe mám recept na skvělou fit zmrzlinu, která tě zchladí a potěší nejen chuťové pohárky, ale krásně zapadne do hubnoucího režimu. 💃

Jelikož ale osvěžení není nikdy dost, mám pro tebe prvně tip pro letní pití, které je rychle hotové a ingredience budeš mít vždy po ruce. 👇

Budeš potřebovat:

🧊 tvořítko na led

🍋🍑🍓 oblíbené ovoce, citron

🪴 mátu

Ovoce pokrájej na malé kousky, nandej do tvořítka, přidej lístky máty, zalij vodou s čerstvou citronovou šťávou a dej zamrazit. ❄️ Pak už jen vyloupej ledíky přímo do sklenky nebo do džbánu, zalij vodou a užij si osvěžení. 🍹

A teď zpět k receptu na tuhle skvělou zmrzlinu. 👇

RECEPT:

• 500g dužiny manga (může být i mražené – Lidl)
• 250g cottage fit
• 1 PL strouhaného kokosu

POSTUP:

Mango a cottage rozmixuj v blenderu, nebo mixéru. Vzniklou směs dej do uzavíratelné mističky a vlož do mrazáku. Přisladit můžeš směs odměrkou (vanilkového) proteinu anebo jiného sladidla podle chuti. Zmrzku servíruj se sypaným kokosem (lehce).

Určitě ji zkus, je absolutně top a můj favorit. Můžeš ji také servírovat s arašídovým máslem.

Dobrou chuť!

Pavla.