FIT COTTAGE WRAP

rychlá večeře plná bílkovin

Určitě ses nejednou dostala do situace, kdy jsi přemýšlela:

👉 Co zase k večeři?

👉 Co rychlého bych připravila?

👉 Jak do večeře nacpat co nejvíce bílkovin a zároveň si pochutnat?

Právě pro tebe je můj recept na rychlý wrap z cottage, který má skvělý obsah bílkovin a potěší i tvé chuťové buňky!👇

RECEPT:

• 1 menší cottage (150 g, např. Madeta)
•  2 vejce
•  Sušený česnek, popř. oblíbené bylinky
• NÁPLŇ:
•  Sušená šunka
•  Mozzarela light
•  Žervé
•  Ledový salát
•  Rajče
•  Okurka

 V mixéru smíchej cottage, vejce a sušený česnek, popř. bylinky. Rozmixuj a rozlij po ploše plechu. Dej péct na 30 min při 180 stupních.

Na vzniklou placku namaž žervé a naskládej sušenou šunku, plátky mozzarely a zeleninu. Zaviň jako palačinku.

Dobrou chuť,

Pavla.