VÍTEJ NA ÚVODNÍ STRÁNCE
- DATÁBAZE RECEPTŮ -
JAK TO FUNGUJE
- Jsem moc ráda, že si udělala rozhodnutí omezit CUKR ze svého jídelníčku pomocí 9ti denní výzy "JSEM BEZ CUKRU"!
Díky vyřazení přidaného cukru a správné skladbě živin v jídelníčku by Tvoje chutě a touhy po SLADKOSTECH měly postupně zmizet! No není to osvobozující :)! - Během následujících 9ti dnů si ukážeme a hlavně prakticky vyzkoušíme jak jednoduchý cukr postupně vyřadit anebo omezit.
- Hned na začátek říkám, že se nemusíš vzdát veškerého cukru zcela a navždy (A ZE DNE NA DEN)! To ani nejde, protože by to nebylo samozřejmě účinné ani efektivní!
- Spíš jde o to, poznat jaké formy jednoduchého a přidaného cukru se skrývají v potravinách a v našem jídelníčku.
- Jak si jídelníček BEZ CUKRU sestavit, jaké suroviny používat, v jakém množství a v jaké části dne - podle nejnovějších trendů a lekářských doporučení. To všechno a mnohem víc najdeš v placené verzi on-line kurzu.
Pokud JSI zaregistrovaná v plné verzi
VÝZVY JSEM BEZ CUKRU
čeká Tě následující:
- Po vstupu do ON-LINE programu na 9 dnů Ti přijdou emailem přístupové údaje pro registraci do on-line programu! Ihned po platbě získáš email.
- Tímto tedy získáš přístup do plné verze ON-LINE PROGRAMU, což znamená, že se Ti otevře každý den nová lekce s videem, úkoly a pracovními listy. Jdeme na to prakticky a hned!
Každý den Ti přijde do emailu upozornění na další otevřenou lekci, abys náhodou nezapomměla 🙂 !
CO ZÍSKÁŠ
- Kuchařka "JSEM BEZ CUKRU" → jako pomůcka k výzvě ⇒ E-kniha - PRAKTICKÁ ČÁST s 28 recepty
a jídelníčkem na každý den (celkem 31 stran+nákupní seznam) -
Přidám Tě do společného messenger CHATU s ostaními ženami, které budou ve "JSEM BEZ CUKRU" výzvě také. V chatu bude max. 10 žen, pro osobnější a příjemnější komunikaci.
Chat je daleko účinější a efektivnější než klasická uzavřená FB skupinka. Tím pádem v tom nebudeš sama, budeš se moci podělit o své pocity, názory a výsledky (ale do chatu nemusíš pokud nebudeš chtít).
Dále můžeš využít i možnost níže↓
Pokud NEJSI zaregistrovaná
v plné verzi
VÝZVY JSEM BEZ CUKRU
čeká Tě následující:
- Ve FB skupině "FIT JÍDELNÍČKY" můžeš využít každý den během 9ti dnů ranní cvičení ON-LINE
- Ve FB skupině FIT JÍDELNÍČKY bude každý den sdílený úkol k "VÝZVĚ JSEM BEZ CUKRU", který je napsán níže v seznamu lekcí, ovšem bez dalších širších informací, pomocných materiálů, úkolů, jídelníčku, videí a mojí podpory
- Níže si můžeš stáhnout souhrn JÍDELNÍČKU BEZ CUKRU, ovšem bez receptů, gramáží atd., které jsou plně k dispozici v plné verzi online programu k výzvě JSEM BEZ CUKRU
V placené verzi on-line programu se Ti každý den otevře jedna lekce v tolik hodin, kdy jsi dostala přihlašovací údaje, také Ti ještě e-mail posílám vždy ráno v 8 hodin, aby jsi na lekci nezapomněla 🙂
Na komentáře pod lekcí odpovídám jednou týdně.
Bohužel nelze nastavit, abys dostávala upozornění mých odpovědí.
Pokud potřebuješ řešit něco akutního, využij CHATOVACÍ SKUPINKU nebo mi napiš na můj FB massenger
anebo email: pavkatomaskova@gmail.com
ROZDĚLENÍ DATABÁZE
