HUBNOUCÍ JÍDELNÍČEK ZDARMA
Stáhnetě si níže HUBNOUCÍ JÍDELNÍČEK na 6 dnů se zdravými a zajímavými recepty, které Vás překvapí svou kombinací a jednoduchostí.
Také zde jednoduše vysvětluji v čem spočívá hubnoucí talířková metodika a jak díky tomu můžete zhubnout 1kg týdně.
MOJE ÚSPĚŠNÉ KLIENTKY
Na receptech v jídelníčku si pochutnáte a začnete hubnout až 1 kg
týdně. Recepty jsou vhodné pro celou rodinu, nemusíte vařit zvlášť pro ostatní členy domácnosti.
CO NAJDETE V JÍDELNÍČKU
- JAK SI JEDNODUŠE SPOČÍTAT SUROVINY
- JAK A PROČ SI JÍDLO VÁŽIT ANEBO NEVÁŽIT
- RYCHLÉ A JEDNODUCHÉ RECEPTY
- JAK HUBNOUT POMOCÍ TALÍŘKOVÉ METODY
PROČ HUBNOUCÍ TALÍŘKOVÁ METODA?
CO TĚ METODA NAUČÍ?
- jakým způsobem vybírat a kombinovat potraviny
- jaké množství jídla bys měla zvolit právě pro sebe
- jak si vypočítat svůj výdej a příjem energie a proč
- jak jednat když někdy "porušíš a nezvládneš" jíst dle doporučení
- dokonce si nemáš a nesmíš nic zakazovat!
- zakázané potraviny neexistují!
- nechtěj být dokonalá a 100%, to nikdy nevyjde! Všichni co zhubli nebyli dokonalí a dovolili si dodržovat toto pravidlo!
METODA TI UKÁŽE
jak si nejlépe spočítat svůj energetický příjem a výdej a jak si na základě toho můžeš sama pro sebe a své blízké jídelníček připravit a hubnout bez drahých specialistů na výživu, jídelních plánů a doplňků stravy!
Staneš se samostatná a budeš si umět svůj zdravý jídelníček poskládat sama!
Zhubneš a váhu si udržíš už jednou provždy!
Žádné potraviny nejsou zákázané, žádné omezení jako Low Carb, Sugar free, Keto, Paleo...ale vyvážená kombinace všech kvalitních a dostupných surovin!
Naučíš se orientovat v základních stavebních kamenech hubnutí a budeš umět hubnout také prakticky a optimální váhu si udržíš!
KDO PRO VÁS JÍDELNÍČEK SESTAVIL
Jmenuji se Pavla Tomášková a sestavila jsem pro Vás tento jídelníček zdarma, který pro Vás může být vhodným řešením jak snížit pár centrimetrů!
Sama jsem si prošla hubnoucí cestou k tělu, které mám dnes už ráda. Díky mým kurzům, výzvám a jídelníčkům, jsem už pomohla stovkám žen, zhubnout homady tuku!
Od roku 2010 jsem certifikovanou výživovou poradkyní a expertkou na hubnoucí talířkovou metodiku.
TĚŠÍM SE NA SPOLEČNÉ HUBNUTÍ
Ing. Pavla Tomášková
Nadšená tvůrkyně zábavných online kurzů, výzev
a hubnoucích jídelníčků pro ženy