AHOJ VÍTÁM TĚ♥️
Těším se jak společně rozjedeme tvoje hubnutí

Vítám tě v mém hubnoucím programu: ŠTÍHLÁ V ROCE 2024, který se otevírá s mojí podporou od 22.1.24 od 14:00 v soukromé fb skupince. Přístupy do skupinky přes tlačítko, které je zde na stránce
❗POZOR - facebooková soukromá skupinka se otevírá až v pondělí 22.1. od 14:00 hodin.

Jsem nadšená, že se tam budeme společně potkávat!🤩

Do otevření facebookové skupiny, můžeš jíst podle jídleníčku na míru tvému energetickému příjmu, který si stáhni níže, ale nejdřív než to uděláš je důležité, aby sis vypočítala jaký je tvůj bazální metabolismus v Kj. Pokud ho nevíš, vypočti si bazální metabolismus na www.bazalnimetabolismus.cz a nezapomeň zadat do kolonky "aktivita": bazální metabolimus. 

ZDE JSOU 4 MOŽNOSTI, tvůj bazální metabolismus je:
(prosím případně zaokrouhli):
A) 5000 - 5700KJ (14 jednotek) 
B) 5800 - 6200KJ (15 jednotek) 
C) 6300 - 6600KJ (16 jednotek) 
D) 6700 a výše (17 jednotek) 

Níže se můžeš podívat na video návod: Jak si vypočítat svůj bazální metabolismus a jednotky, pokud si nevíš rady anebo si nejsi zcela jistá.

Prosím udělej následující kroky:

1 KROK

1) Zde si prosím vyber pouze jeden jídelníček na tvůj energetický příjem, který ti vyšel ve výpočtu bazálního metabolismu. STÁHNI SI PROSÍM POUZE JEDEN JÍDELNÍČEK, KTERÝ JE URČEN PRO TVŮJ BAZÁLNÍ METABOLIMUS - NE VÍCE JAK JEDEN!

Vycházej z toho, že tento jídelníček slouží pro inspiraci a v hubnoucím programu tě naučím jak si můžeš recepty a suroviny vymýšlet a kombinovat podle sebe. 

4 MOŽNOSTI, tvůj bazální metabolismus je:
(prosím případně zaokrouhli):
A) 5000 - 5700KJ (14 jednotek) 
B) 5800 - 6200KJ (15 jednotek) 
C) 6300 - 6600KJ (16 jednotek) 
D) 6700 a výše (17 jednotek) 

2 KROK

Přihlas se do fb skupinky, která se otevírá až v pondělí 22.1. od 14:00 hodin. Přístup do fb skupiny zde >> 

3 KROK - Vaše nejčastější dotazy

V úterý 16.1. jsem zde večer zveřejnila video záznam, kde jsem zodpověděla vaše nejčastější dotazy (k tomuto bonusovému jídelníčku), kterých jsem dostala za posledních 24 hodin minimálně 50 a dotazy se často se opakovaly. Na vaše další dotazy vám moc ráda odpovím v našem HUBNOUCÍM PROGRAMU - ŠTÍHLÁ V ROCE 2024, který začíná od 22.1.24. Jsem nadšená z vašeho nadšení a vidím jak moc už se na hubnutí těšíte, ale prosím vyčkejte, všechno se dozvíte od 22.1.24 a další materiály a návody získáte také v hubnoucím programu. Prosím nepiště mi momentálně dotazy ohledně vašeho hubnutí a jídelníčku na email anebo na messeneger, všechno vám ráda zodpovím a ukážu od 22.1. v hubnoucím programu. Pouze pokud máte technické problémy pište mi na můj messeneger anebo do emailu. Děkuji.

Těším se na vaše úspěchy, bude to paráda, všechno to jistě skvěle zvládnete. Krásný den, Pavla 🙂

POZOR: toto je tvůj tajný odkaz a nesmí se dále posílat ani šířit dalším osobám. Obsah zde, je chráněn autorkými právy. Děkuji za pochopení