💖 Hubnu s láskou
4týdenní restart pro tělo i mysl 💖
Dej svému tělu lásku, kterou si zaslouží, a začni zdravě hubnout až 1 kg týdně!
- 4 týdny plné akčních kroků a podpory
- Praktické návody, jak to zvládnout v běžném životě.
- Jídelníček na hubnutí na 7 dní podle tvé energetické potřeby.
- FB skupina plná motivace a sdílení.
- Moje odborná podpora, motivace ve skupině.
- E-mailové úkoly na každý týden.
- BONUSY
👉 Bez diet, bez extrémů, bez stresu
Jen udržitelná cesta ke štíhlé postavě a větší sebejistotě!
🔴 MÁŠ TAKÉ POCIT, ŽE…?
- Stále dokola začínáš a nikdy se ti nepodaří vydržet déle než pár týdnů?
- Hubneš, ale vždy se dostaneš zpět na původní váhu (nebo dokonce přibereš ještě víc)?
- Nejsi si jistá, co přesně jíst a jak si poskládat jídelníček?
- Nevíš, jak se motivovat a přestat sabotovat sama sebe?
- Nemáš čas na složité diety a přípravy jídla?
- Nevíš, jak začít s pohybem, aby tě bavil a nebyl přítěží?
- Máš strach, že bez pevného vedení to zase nezvládneš?
Jestli jsi se v něčem našla, mám pro tebe řešení! ✅
💡 CO KDYBY TO MOHLO BÝT JINAK?
Představ si, že…
Každé ráno vstáváš s pocitem lehkosti a radosti, že tvé tělo se mění k lepšímu.- Víš přesně, co jíst, jak si naplánovat jídelníček a jak si užívat zdravé jídlo.
- Máš jasný plán, žádné extrémy, žádné hladovění, ale přesto vidíš výsledky.
- Pohybuješ se přirozeně, cítíš víc energie a nezažíváš výčitky, když jednou vynecháš trénink.
- Víš, jak si hubnutí udržet a nespadnout zpátky do starých návyků.
🔥 A přesně tohle ti ukážu v tomto 4týdenním kurzu!
💡 PROČ PRÁVĚ TENTO KURZ?
Tento kurz je startovací fáze, která tě připraví na dlouhodobé hubnutí.
Nejde o krátkodobou dietu, ale o změnu myšlení a návyků.- Naučím tě, jak přestat bojovat s jídlem a udělat si z něj spojence.
- Dostaneš jasný plán, aby sis to mohla na vlastní kůži vyzkoušet.
💡 Po absolvování tohoto kurzu budeš připravena na přechod do hlavního programu ŠTÍHLÁ DO PLAVEK, kde se naučíš můj kompletní systém Hubnutí v hrsti!
TENTO KURZ JE IDEÁLNÍ START POKUD:
- Se chceš naučit, jak hubnout přirozeně, bez extrémů a hladovění.
- Chceš konečně pochopit, jak si poskládat jídlo správně a bez počítání kalorií.
- Nechceš ztrácet čas a energii s dietami, které nefungují.
- Chceš mít jasný plán a podporu, abys na to nebyla sama.
- Chceš začít cítit lásku ke svému tělu a věřit, že to zvládneš.
Tento kurz ti pomůže nastavit udržitelný systém, který ti umožní hubnout přirozeně, bez diet, haldovek a stresu!
🎯 CO V KURZU DOSTANEŠ?
- 4 týdny plné akčních kroků a podpory – žádná teorie, ale praktické návody, jak to zvládnout v běžném životě.
- Kompletní jídelní plán na 7 dní podle tvé energetické potřeby.
- FB skupina plná motivace a sdílení – budeš součástí komunity žen, které jdou stejnou cestou.
- Moje odborná podpora, energie a motivace ve skupině.
- E-mailové úkoly na každý týden – dostaneš přesné kroky, které tě povedou k výsledkům.
- BONUSY: PDF návody, šablony na jídelníček, vizuální rozdělení živin + tipy na cvičení!
Kurz je rozdělen do 4 týdnů, přičemž každý týden se zaměřujeme na jinou oblast hubnutí – tak, aby sis to mohla vyzkoušet, postupně se adaptovala a pochopila, co tvé tělo potřebuje.
Kurz probíhá od 3.3. do 30.3.2025
Vše probíhá v členské sekci na webu + FB skupině
Online skupinový kurz je s mojí skupinovou podporou
Materiály a recepty ke stažení v pdf (napořád)
Členská sekce je vám dostupná po dobu 6 měsíců
Kurz je rozdělen do 4 modulů, každý týden se zaměříme na jednu klíčovou oblast:
1. týden: MINDSET & RESTART
🔥 Proč hubnutí nefungovalo a jak to změnit jednou provždy?
✅ Jak přestat sabotovat sama sebe a změnit myšlení.
✅ Jak se zbavit černobílého myšlení (“všechno, nebo nic”).
✅ Jak si vytvořit dlouhodobou motivaci a vydržet.
🎁 BONUS: Vizualizace tvé ideální postavy a mentální trénink na úspěch.
2. týden: CHYTRÉ JÍDLO BEZ DIET
🔥 Jak jíst tak, abys hubla, ale přitom si jídlo užívala?
✅ Jak si správně nakupovat potraviny a číst etikety.
✅ Jak vařit jednoduše, chutně a efektivně.
✅ Jak si správně nastavit porce a rozložení živin.
🎁 BONUS: Jídelníček na míru energetickému příjmu
3. týden: JÍDELNÍČEK & POHYB BEZ PŘEMÁHÁNÍ
🔥 Jak si poskládat vlastní jídelníček a přidat pohyb přirozeně?
✅ Jak si sestavit udržitelný jídelníček na míru.
✅ Jak najít pohyb, který tě bude bavit a nebudeš ho brát jako nutnost.
✅ Jak začít cvičit i když jsi úplný začátečník (nebo naopak pokročilá).
🎁 BONUS: Jednoduché video série na cvičení do 15 min. a tipy jak navýšit pohyb (začátečníci, pokročilí, lenoši, se zdravotním omezením).
4. týden: JAK UDRŽET HUBNUTÍ A DLOUHODOBĚ USPĚT
🔥 Jak si vytvořit plán, který ti pomůže udržet výsledky dlouhodobě?
✅ Jak si sestavit vlastní strategii na udržení váhy.
✅ Jak si poradit se „slabými momenty“ a zvládnout krize.
✅ Jak se nevrátit zpět k nezdravým návykům.
🎁 BONUS: Plán na další 3 měsíce – co dělat po skončení kurzu, aby šly výsledky dál nahoru.
💥 NAVÍC KURZ OBSAHUJE TYTO SKVĚLÉ BONUSY!
Jídelníček na míru energetickému příjmu
7 tipů na cvičení a zvýšený pohyb + tipy jak navýšit pohyb
Podpora v soukromé FB skupině
Každý týden program a živé vysílání ve skupině k danému tématu, týdenní vážení/měření, pracovní listy.
🔥 CENA A BONUSY – SPECIÁLNÍ NABÍDKA! 🔥
Tento 4týdenní kurz má skutečnou hodnotu 6 900 Kč, protože získáte strukturovaný plán, vedení, podporu a praktické nástroje, které vám pomohou začít hubnout bez diet a udržitelně.
💰 Dnes však můžete získat celý program za zaváděcí cenu jen za 2 490 Kč!
⬇️ ⬇️ ⬇️
Ušetříte 4 410 Kč!
📌 Co všechno v kurzu získáte?
- 4 týdny jasně strukturovaného programu s praktickými úkoly a vedením. (Hodnota: 3 500 Kč)
- Vstup do uzavřené členské sekce a FB skupiny – podpora, motivace a odpovědi na otázky. (Hodnota: 1 500 Kč)
- Jídelníček na 7 dní sestavený podle vaší energetické potřeby. (Hodnota: 1 200 Kč)
- Vizuální rozpis živinových kategorií + šablony pro plánování jídelníčku. (Hodnota: 700 Kč)
- 7 tipů na pohyb a cvičení – pro lenochy, začátečníky i zaneprázdněné ženy. (Hodnota: 500 Kč)
💡 Celková hodnota kurzu: 6 900 Kč
🔥 Tvoje cena nyní: jen 2 490 Kč!
🎁
AKČNÍ BONUS do soboty 15.2.
Šablony na jídelníček podle metody „Hubnutí v hrsti“.
NEČEKEJ
Zaváděcí cena platí jen do 20.2.
+ akční bonus jen do 15.2.
Kdo vás kurzem provede
Jsem Pavla Tomášková,
- Sama jsem si prošla hubnoucí cestou k tělu, které mám dnes už ráda. Tedy vím, jaké to je když se necítíte dobže v evlsatním těle a dokážu vás maximálně podpořit.
- Díky mým kurzům a jídelníčkům, jsem pomohla už stovkám žen, zhubnout hromady kil od roku 2009.
- Gastroinženýrka a milovnice dobrého a kvalitního jídla a proto ti všechny moje recepty a jídelníčky budou chutnat. Mám ing. titul z gastronomie, proto rozumím něčemu... (vyvodit důsledky)
- Nezávislá výživová poradkyně, s praxí od roku 2009.
- Autorka hubnoucí metodiky: HUBNUTÍ V HRSTI, což není dieta, ale propracovaný systém zdravého stravování.
- Miluji cestování a proto vím, že i při náročném aktivním životním sytlu můžu být štíhlá a fit..
💬 REFERENCE KLIENTEK, KTERÉ UŽ SE MNOU HUBLY
“Po tolika letech jojo efektu jsem konečně pochopila, že hubnutí není o přísných dietách. Tento kurz mi dal přesně to, co jsem potřebovala – jasné kroky, motivaci a hlavně pocit, že v tom nejsem sama!”
“Myslela jsem si, že musím jíst méně, abych zhubla. Po dvou týdnech jsem pochopila, že stačí jíst CHYTŘE! Začala jsem si vařit jinak, přidala jsem více bílkovin a začala si jídlo užívat. A váha jde dolů!”
“Nejlepší na tomto kurzu bylo, že jsem se naučila, jak si připravit jídlo dopředu a nemuset nad tím složitě přemýšlet. Všechny ty roky jsem byla v bludném kruhu diet a teď konečně vím, jak si sestavit jídelníček správně.”
GARANCE VRÁCENÍ PENĚZ
- Vyzkoušej kurz na 7 dníPokud zjistíš, že to není pro tebe, vrátím ti 100 % peněz bez otázek.
- Chci, abys do kurzu vstoupila s jistotou, že je to pro tebe ta nejlepší volba.Proto si můžeš kurz ZDARMA vyzkoušet na 7 dní! Pokud zjistíš, že ti nevyhovuje, stačí mi napsat a vrátím ti celou částku zpět.
🔥 Teď je ten správný čas – jdi do akce! 🔥
Představ si, že už za 4 týdny můžeš mít jasný plán, jak jíst bez diet a hladovění, cítit se lépe ve svém těle a konečně vidět výsledky! 💖
- Už žádné tápaní, žádné začínání od znovu.
- Už žádné zklamání z diet, které nefungují.
- Už žádné odkládání – tvé nové já začíná právě teď!
🚀 Jsi na křižovatce – kterou cestu si vybereš?
Zůstaneš tam, kde jsi, budeš dál hledat a zkoušet, co by mohlo fungovat…
...nebo se přidáš ke stovkám žen, které se rozhodly vzít své zdraví a postavu do vlastních rukou?
👉 Moje strategie funguje – teď je řada na tobě!
NEČEKEJ
Skvělá zaváděcí cena platí jen do 20.2.
a akční bonus získáš jen pro přihlášení do soboty 15.2.