💖 Hubni s láskou
Začni hubnout první kila a nastav se na úspěch!
4týdenní online program
Dej svému tělu lásku, kterou si zaslouží, a začni zdravě hubnout až 1 kg týdně!
- 4 týdny - 4 moduly plné akčních kroků a podpory, pro tvůj hubnoucí úspěch
- Praktický návod a materiály, jak zvládnout hubnutí v běžném životě i v netradičních situacích.
- Jídelníček na hubnutí na 7 dní na míru tvé energii.
- FB skupina plná motivace a sdílení.
- Moje odborná podpora, motivace ve fb skupině.
- E-mailová motivace na každý týden.
- BONUSY pro skvělé výsledky.
👉 Bez diet, bez extrémů, bez dokonalosti!
Nastartuj se na úspěch a zhubni!
MÁŠ TAKÉ POCIT, ŽE…?
- Stále dokola začínáš a nikdy se ti nepodaří vydržet déle než pár týdnů?
- Hubneš, ale vždy se dostaneš zpět na původní váhu (nebo dokonce přibereš ještě víc)?
- Nejsi si jistá, co přesně jíst a jak si poskládat jídelníček?
- Nevíš, jak se motivovat a přestat sabotovat sama sebe?
- Nemáš čas na složité diety a přípravy jídla?
- Nevíš, jak začít s pohybem, aby tě bavil a nebyl přítěží?
- Máš strach, že bez pevného vedení to zase nezvládneš?
Jestli ses v něčem našla, mám pro tebe řešení!
CO KDYBY TO MOHLO BÝT JINAK?
Představ si, že…
Každé ráno vstáváš s pocitem lehkosti a radosti, že tvé tělo se mění k lepšímu.- Víš přesně, co jíst, jak si naplánovat jídelníček a jak si užívat zdravé jídlo.
- Máš jasný plán, žádné extrémy, žádné hladovění, ale přesto vidíš výsledky.
- Pohybuješ se přirozeně, cítíš víc energie a nezažíváš výčitky, když jednou vynecháš trénink.
- Víš, jak si hubnutí udržet a nespadnout zpátky do starých návyků.
A přesně toto získáš v tomto 4 týdenním kurzu!
PROČ PRÁVĚ TENTO KURZ?
Tento kurz je startovací fáze, která tě připraví na dlouhodobé hubnutí.
Nejde o krátkodobou dietu, ale o změnu myšlení a návyků.- Naučím tě, jak přestat bojovat s jídlem a udělat si z něj spojence.
- Dostaneš jasný plán, aby sis to mohla na vlastní kůži vyzkoušet.
💡 Nastav svou mysl na úspěch a začni se mnou hubnout první kila!
TENTO KURZ JE IDEÁLNÍ START POKUD:
- Se chceš naučit, jak hubnout přirozeně, bez extrémů a hladovění.
- Chceš konečně pochopit, jak si poskládat jídlo správně a bez počítání kalorií.
- Nechceš ztrácet čas a energii s dietami, které nefungují.
- Chceš mít jasný plán a podporu, abys na to nebyla sama.
- Chceš začít cítit lásku ke svému tělu a věřit, že to zvládneš.
Tento kurz ti pomůže nastavit udržitelný systém, který ti umožní hubnout přirozeně, bez diet, hladovek a stresu!
🎯 CO V KURZU DOSTANEŠ?
- 4 týdny plné akčních kroků a podpory – žádná teorie, ale praktické návody, jak to zvládnout v běžném životě.
- Kompletní jídelní plán na 7 dní podle tvé energetické potřeby.
- FB skupina plná motivace a sdílení – budeš součástí komunity žen, které jdou stejnou cestou.
- Moje odborná podpora, energie a motivace ve skupině.
- E-mailové úkoly na každý týden – dostaneš přesné kroky, které tě povedou k výsledkům.
- BONUSY: PDF návody, šablony na jídelníček, vizuální rozdělení živin + tipy na cvičení!
Kurz je rozdělen do 4 týdnů, přičemž každý týden se zaměřujeme na jinou oblast hubnutí – tak, aby sis to mohla vyzkoušet, postupně se adaptovala a pochopila, co tvé tělo potřebuje.
Kurz probíhá od 3.3. do 30.3.2025
Vše probíhá v členské sekci na webu + FB skupině
Online skupinový kurz je s mojí skupinovou podporou
Materiály a recepty ke stažení v pdf (napořád)
Členská sekce je vám dostupná po dobu 6 měsíců
Kurz je rozdělen do 4 modulů, každý týden se zaměříme na jednu klíčovou oblast:
1. týden: MINDSET & RESTART
🔥 Proč hubnutí nefungovalo a jak to změnit jednou provždy?
✅ Jak přestat sabotovat sama sebe a změnit myšlení.
✅ Jak se zbavit černobílého myšlení (“všechno, nebo nic”).
✅ Jak si vytvořit dlouhodobou motivaci a vydržet.
🎁 BONUS: Vizualizace tvé ideální postavy a mentální trénink na úspěch.
2. týden: CHYTRÉ JÍDLO BEZ DIET
🔥 Jak jíst tak, abys hubla, ale přitom si jídlo užívala?
✅ Jak si správně nakupovat potraviny a číst etikety.
✅ Jak vařit jednoduše, chutně a efektivně, jaké technologické postupy použít.
✅ Jak si správně nastavit porce a rozložení živin.
🎁 BONUS: Jídelníček na míru energetickému příjmu
3. týden: POHYB KTERÝ TĚ BUDE BAVIT
🔥 Jak si poskládat vlastní jídelníček a přidat pohyb přirozeně?
✅ Jak najít pohyb, který tě bude bavit a nebudeš ho brát jako nutnost.
✅ Jak začít cvičit i když jsi úplný začátečník (nebo naopak pokročilá).
✅ Jak se stravovat během cvičení a po cvičení
🎁 BONUS: Jednoduché video série na cvičení do 15 min. a tipy jak navýšit pohyb (začátečníci, pokročilí, lenoši, se zdravotním omezením).
4. týden: JAK UDRŽET HUBNUTÍ A DLOUHODOBĚ USPĚT
🔥 Jak si vytvořit plán, který ti pomůže udržet výsledky dlouhodobě?
✅ Jak si sestavit vlastní strategii na udržení váhy.
✅ Jak si poradit se „slabými momenty“ a zvládnout krize.
✅ Jak se nevrátit zpět k nezdravým návykům.
🎁 BONUS: Plán na další měsíce – co dělat po skončení kurzu, aby byly výsledky co nejlepší!
💥 NAVÍC KURZ OBSAHUJE TYTO SKVĚLÉ BONUSY!
Jídelníček na míru energetickému příjmu
7 tipů na cvičení a zvýšený pohyb + tipy jak navýšit pohyb
Podpora v soukromé FB skupině
Každý týden program a živé vysílání ve skupině k danému tématu, týdenní vážení/měření, pracovní listy.
🔥 CENA A BONUSY – SPECIÁLNÍ NABÍDKA! 🔥
Tento 4týdenní kurz má skutečnou hodnotu 6 900 Kč, protože získáte strukturovaný plán, vedení, podporu a praktické nástroje, které vám pomohou začít hubnout bez diet a udržitelně.
💰 Dnes však můžete získat celý program za zaváděcí cenu jen za 2690 Kč!
(cena bez dph je 2223 Kč)
⬇️ ⬇️ ⬇️
Ušetříte 4210 Kč!
📌 Co všechno v kurzu získáte?
- 4 týdny jasně strukturovaného programu s praktickými úkoly a vedením. (Hodnota: 3 500 Kč)
- Vstup do uzavřené členské sekce a FB skupiny – podpora, motivace a odpovědi na otázky. (Hodnota: 1 500 Kč)
- Jídelníček na 7 dní sestavený podle vaší energetické potřeby. (Hodnota: 1 200 Kč)
- Vizuální rozpis živinových kategorií + šablony pro plánování jídelníčku. (Hodnota: 700 Kč)
- 7 tipů na pohyb a cvičení – pro lenochy, začátečníky i zaneprázdněné ženy. (Hodnota: 500 Kč)
💡 Celková hodnota kurzu: 6900 Kč
🔥 Zaváděcí cena nyní: jen 2690 Kč!
🎁
AKČNÍ BONUS do soboty 15.2.
Šablony na jídelníček podle metody „Hubnutí v hrsti“.
NEČEKEJ
Zaváděcí cena platí jen do 20.2.
+ akční bonus jen do 15.2.
Kdo vás kurzem provede
Jsem Pavla Tomášková,
- Sama jsem si prošla hubnoucí cestou k tělu, které mám dnes už ráda. Tedy vím, jaké to je když se necítíte dobže v evlsatním těle a dokážu vás maximálně podpořit.
- Díky mým kurzům a jídelníčkům, jsem pomohla už stovkám žen, zhubnout hromady kil od roku 2009.
- Gastroinženýrka a milovnice dobrého a kvalitního jídla a proto ti všechny moje recepty a jídelníčky budou chutnat. Mám ing. titul z gastronomie, proto rozumím něčemu... (vyvodit důsledky)
- Nezávislá výživová poradkyně, s praxí od roku 2009.
- Autorka hubnoucí metodiky: HUBNUTÍ V HRSTI, což není dieta, ale propracovaný systém zdravého stravování.
- Miluji cestování a proto vím, že i při náročném aktivním životním sytlu můžu být štíhlá a fit..
💬 REFERENCE KLIENTEK, KTERÉ UŽ SE MNOU HUBLY
“Po tolika letech jojo efektu jsem konečně pochopila, že hubnutí není o přísných dietách. Tento kurz mi dal přesně to, co jsem potřebovala – jasné kroky, motivaci a hlavně pocit, že v tom nejsem sama!”
“Myslela jsem si, že musím jíst méně, abych zhubla. Po dvou týdnech jsem pochopila, že stačí jíst CHYTŘE! Začala jsem si vařit jinak, přidala jsem více bílkovin a začala si jídlo užívat. A váha jde dolů!”
“Nejlepší na tomto kurzu bylo, že jsem se naučila, jak si připravit jídlo dopředu a nemuset nad tím složitě přemýšlet. Všechny ty roky jsem byla v bludném kruhu diet a teď konečně vím, jak si sestavit jídelníček správně.”
Už jsem shodila díky tvojí metodě - 21kg, ještě mám sice co sundavat a hlavně cvičit, ale nejen postava ale i mozek se mi změnil , už přemýšlím co jím a kdy. Beru to za můj styl a ostatní už to respektují a nepřemlouvají mě..
Judita
Za necelé 3 měsíce mám skoro -8 kg dole. Sousedka: čoveče, kam se ti ztrácí zadek? Kolegyně: hele ty jsi zhubla viď? Máš menší zadek. Takže bez měření vím, kde mi ubývají centimetry. Nemusím zadržovat dech, když si zapínám vyprané o číslo menší kalhoty a nešponuje mi nic přes boky. Doufám, že na konci léta půjdu zase pro menší džíny.
Maruška
Zjistila jsem, že existuje něco jako výpočet bazálního metabolismu a byla pak zcela v šoku, kolik toho můžu sníst. Takže super zjištění, hubnutí opravdu není o hladu!! K tomu ta podpora a i ten fakt, že si váhu stoupnu jednou týdně a pak to na sebe napráskám Pavle!! Super prostě!
Kamila
Hubla jsem cíleně půl roku na svou původní váhu před otěhotněním - cca 20 kg. Pak jsem ještě zhubla 4 kg, diky běhání za mým malým synem. Celkem jsem tedy zhubla - 24kg cca za 7 měsíců. Váhu si držím asi 6 let. Na Pavly metodu nedám dopustit, diety dlouhodobě nefunguji. Tady můžete jist všechno, jen je potřeba znát množství.
Alena
Včera mi kamarádka řekla, že vypadám moc dobře. Že jednu dobu jsem měla takovej zavodněnej obličej a to už prý není. A dneska mě potkal táta v krámě a že prý mě nemohl zezadu poznat, že mě musel obejít, jestli jsem to já. A za chvíli mi volala máma, že táta o tom mluvil celou cestu v autě, jak vypadám dobře a že už prej vůbec nejsem tlustá a do toho znova vložil táta že prej doufá, že se nějak strašně netrápím hlady 😀 tak jsem mu vysvětlila že vůbec, že tolik jako teď jsem nikdy v životě nejedla. Že jim úplně všechno a vůbec nic si nezakazuju a nemam hlad ani vlastně chutě nic. Protože vždy když přijde hlad, tak si dám, na co mám chuť 🙂 tolik mě potěšili :-). Děkuji Pavli.
Andrea
GARANCE VRÁCENÍ PENĚZ
- Vyzkoušej kurz na 7 dníPokud zjistíš, že to není pro tebe, vrátím ti 100 % peněz bez otázek.
- Chci, abys do kurzu vstoupila s jistotou, že je to pro tebe ta nejlepší volba.Proto si můžeš kurz ZDARMA vyzkoušet na 7 dní! Pokud zjistíš, že ti nevyhovuje, stačí mi napsat a vrátím ti celou částku zpět.
🔥 Teď je ten správný čas – jdi do akce! 🔥
Představ si, že už za 4 týdny můžeš mít jasný plán, jak jíst bez diet a hladovění, cítit se lépe ve svém těle a konečně vidět výsledky! 💖
- Už žádné tápaní, žádné začínání od znovu.
- Už žádné zklamání z diet, které nefungují.
- Už žádné odkládání – tvé nové já začíná právě teď!
Jsi na křižovatce – kterou cestu si vybereš?
Zůstaneš tam, kde jsi, budeš dál hledat a zkoušet, co by mohlo fungovat…
...nebo se přidáš ke stovkám žen, které se rozhodly vzít své zdraví a postavu do vlastních rukou?
Moje strategie funguje – teď je řada na tobě!
NEČEKEJ
Skvělá zaváděcí cena platí jen do 20.2.
a akční bonus získáš jen pro přihlášení do soboty 15.2.