🌟 SPECIÁLNÍ AKCE brzy vyprší!

7denní rychlokurz

RESTART BŘICHA & KORTIZOLU

Pro ženy nad 40 let, které chtějí zmenšit břicho, odlehčit trávení a cítit se zase dobře ve svém těle.

Máš po čtyřicítce VELKÉ BŘICHO, i když

jíš málo,
hýbeš se
a děláš všechno pro to, abys byla štíhlá?

JENŽE:

😭 To, co dříve zabíralo, aby ses v pohodě vešla do svých oblíbených kalhot, už nefunguje! A to tě frustruje pokaždé, když se zahlédneš v zrcadle.

Navíc ti na to chybí energie 😓

Večer padáš do postele utahaná jako blázen, ale pak stejně nemůžeš usnout a v noci se budíš.

KONEC TRÁPENÍ!

Tohle není beznadějné!

Jen potřebuješ NOVOU STRATEGII.

Strategii pro Restart břicha a kortizolu pro ženy nad 40 let.

Poznáváš se v tom:

Je ti 40+ a narostlo ti břicho i když jíš zdravě a snažíš se. Nevejdeš se do oblíbených džín, které ti ještě nedávno seděly a musíš nosit volnější oblečení, které to skryje.
Jsi často ve stresu, celý den běháš mezi prací, domácností a rodinou a večer padáš do postele utahaná jako blázen.
Špatně se ti spí, nemůžeš usnout, budíš se ve tři ráno a nemůžeš znova zabrat, a pak jsi celý den unavená, nemáš dobrou náladu a energii doháníš sladkostmi a nevhodným jídlem.
Zkoušela jsi diety, počítání kalorií, přidala jsi cvičení, ale nic nefunguje a bojíš se, že jsi beznadějný případ a tvoje velké břicho už nikdy nezmizí.
Chceš se cítit dobře ve svém těle, mít menší břicho, víc energie, míň stresu, ale nevíš jak na to a cítíš se ztracená.

A co kdybych ti řekla, že problém NENÍ v tobě.

„Problém je v tom, že používáš strategii, která po čtyřicítce prostě nefunguje!“

Co kdyby existoval jednoduchý způsob, jak to všechno změnit?

✅ bez omezování,
✅ bez dřiny,
✅ jen s pochopením toho, co tvoje tělo teď skutečně potřebuje.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit více Povolit videoVždy povolit Youtube videa

CHCI ZAČÍT

Ahoj, jsem Pavla Leamer,

za 17 let jako výživový poradce, kdy jsem pracovala s tisíci ženami vím ...
... že i když ženy po čtyřicítce dělají všechno správně: jí zdravě, cvičí, snaží se, ale jejich tělo nereaguje jako dřív. Břicho roste, energie klesá, stres se hromadí.

PROČ TO TAK JE?

Po čtyřicítce nám klesá estrogen, tělo je citlivější na stres a zvyšuje se kortizol hormon stresu, který ukládá tuk přímo na břicho.
Čím víc se snažíme omezovat a tvrdě cvičit, tím víc kortizol stoupá. A tělo si drží tuk jako rezervu.
Je to začarovaný kruh!

🤩 Ale skvělá zpráva je, že existuje způsob, jak to změnit!

VYSVĚTLÍM TI, JAK NA TO - ZA 7 DNÍ!

7 denní rychlokurz

RESTART BŘICHA & KORTIZOLU

... který ti během týdne vrátí lehkost, klid, energii - a především dá JASNOU STRATEGII, co s tím můžeš každý den dělat.

🌺
Vzniknul na BALI, ostrově plném energie

Ne dlouhý kurz.
Ne zahlcující e-book.
Ne další výzva, která tě vyčerpá.

Jen 7 dnů jednoduchých kroků

díky kterým uvidíš okamžitý rozdíl na tvém těle i energii

CHCI LEHKÉ A ZDRAVÉ BŘICHO

CO ŘÍKAJÍ ŽENY, KTERÉ MOJE KURZY VYZKOUŠELY:

Po třech dnech jsem si všimla, že večer už nemám tak nafouklé břicho jako dřív. Po týdnu jsem mohla nosit své oblíbené džíny bez pocitu, že mě škrtí.
Jitka, 47 let

Největší překvapení pro mě bylo, jak rychle začaly fungovat ty biohackingové triky na snížení stresu. Cítila jsem se klidnější už druhý den.
Hana, 45 let

Myslela jsem, že nafouklé a velké břicho je prostě součást stárnutí. Pavly vedení mi ukázalo, že to tak vůbec nemusí být. Cítím se lépe a vypadám lépe.
Marcela, 52 let

Neslibuju ti zázraky přes noc.

Ale vím, že ve chvíli, kdy pochopíš ZÁKLADNÍ PRINCIPY strategie Restartu břicha a kortizolu, jsi na nejlepší cestě zpátky k tělu, které poznáváš a ve kterém se cítíš dobře.

CO TĚ ČEKÁ?

Moje Strategie Restartu břicha a kortizolu spočívá v kombinaci stravy, pohybu a především strategií pro harmonizaci hormonů a energie.

DENNÍ ÚKOLY

Každý den jeden malý, ale zásadní krok:

Světelná terapie
Dýchací techniky
Denní rituály na zvýšení energie
Kvalitní spánek bez probouzení
Jak na přejídaní a sladkosti
Osvědčené triky pro zdravé hubnutí

Tvoje tělo během týdne přejde z módu přetížení do módu klidu a lehkosti.

TÝDENNÍ JÍDELNÍČEK

S rychlými a chutnými recepty na 7 dnů:

včetně receptů na snídaně, svačiny, obědy a večeře
vysvětlení jak zaměnit suroviny, které nejíš
jídelníček odlehčí trávení a zklidní břicho
sníží chutě na sladkosti
získáš novou energii a zaženeš jarní únavu
nastartuješ hubnutí cca 0,5kg - 1kg za týden

Vše podle metody Hubnutí v hrsti: vyvážené, plné bílkovin a chutí.

CVIČEBNÍ PLÁN

Účinné a rychlé cviky, které aktivují hluboké břišní svaly:

funkční dýchání
aktivace bříška a středu těla
posílení pánevního dna
uvolnění napětí v břiše
posílení středu - CORE
Žádné skákání, žádné složité cviky
1O minut denně

Vhodné pro ženy s nafouklým a větším bříškem, pro ty se sedavou prací nebo oslabeným středem těla.

Co získáš po 7 dnech?

Představ si že už za týden:

Máš lehčí a plošší bříško
Večer už nejsi napnutá a džíny tě netlačí v pase.
Cítíš se daleko klidnější
I když jsou vnější okolnosti stejné, stres tě už tak nevyčerpává a máš pocit, že máš své tělo pod kontrolou.
Máš lepší a hlubší spánek
Usínáš snáž, nebudíš se v noci a ráno vstáváš odpočatá
Máš více energie během dne
Už nejsi unavená a máš sílu na věci, které tě baví.
Přestáváš automaticky sahat po sladkém
Když jsi ve stresu, už nesaháš po čokoládě jako po první pomoci.
Máš nové rituály
které zvládneš za pár minut a můžeš je používat celý rok.
Máš inspiraci na jídelníček
s recepty, které můžeš opakovat dokola.

A hlavně máš pocit, že své tělo zase chápeš a víš, co dělat

MÁŠ JASNÝ PLÁN

CHCI ZAČÍT 7DENNÍ RESTART BŘICHA

EXTRA BONUS

10 JARNÍCH FIT RECEPTŮ

pro novou svěží energii

Uvítej jaro s chutí a novou energií!

Recepty, které zahřejí, zasytí a dodají ti sílu:

Jarní snídaně, které zahřejí a povzbudí - teplé, sytící a plné energie na celé dopoledne
Jarní polévky s čerstvými bylinkami voňavé, zahřívající a plné vitaminů
Recepty s jarními bylinkami pro podporu imunity a trávení

Všechny recepty jsou podle metody Hubnutí v hrsti: vyvážené, jednoduché a rychlé na přípravu.

ANO, jdu do toho!

Kdo jsem?

Specializuji se na ..

ženskou vitalitu, štíhlost a zdravé sebevědomí a jsem autorka metody Hubnutí v hrsti. Od roku 2019 pomáhám ženám najít cestu k energii a ke zdravé štíhlé postavě bez drastických diet a vyčerpávajících cvičení.

Za 17 let praxe jsem vyvinula unikátní přístup, který respektuje specifické potřeby ženského organismu v různých životních fázích. Moje metoda kombinuje tradiční postupy s moderními ženskými biohacking technikami pro maximální výsledky.

PRO KOHO JE 7DENNÍ RESTART?

Pro tebe, pokud:

Stagnuješ v hubnutí a nevíš, co s tím - váha se nehýbe, i když se snažíš
Potřebuješ rychlý impuls, který tě nastartuje - chceš vidět změnu během týdne
Nechceš držet dietu, ale ulevit svému zažívání - hledáš lehkost, ne další omezování
Chceš jednoduchou inspiraci, kterou zvládneš - ne komplikované recepty a hodiny cvičení
Potřebuješ podporu, ale bez tlaku a stresu - chceš jemný přístup, který funguje
Chceš začít HNED, ne čekat na pondělí nebo nový rok, protože teď je ten správný moment!

KOLIK STRATEGIE RESTART BŘICHA A KORTIZOLU STOJÍ?

Hodnota tohoto intenzivního 7denního kurzu je 1490 Kč a ihned po zaplacení získáš:

7 motivačních emailů, každý den nový krok

Přístup do členské sekce, časově neomezeno

BONUS: 10x jarní svěží fit recepty

10 jednoduchých cviků na břicho, video cvičení

Zdravý jídelníček s recepty na celý týden

7 TIPŮ pro snížení kortizolu a více energii

A víš co?

Ten pocit, kdy konečně poznáváš zase svoje tělo a cítíš úlevu, že nafouklé břicho je pryč, kila jdou dolů a únava je jen dávná vzpomínka... ten pocit přeju zažívat opravdu každé ženě. 🙏