KVĚTÁKOVÁ PIZZA

se špenátem a vejcem

RECEPT (na 1 celou pizzu):

Na těsto:

  • 1 květák
  • 1/2 mozarelly light (nastrouhat)
  • Oregano
  • Sušená bazalka
  • Sušený česnek
  • Vejce

Obloha:

  • buď můžete dát jako podklad pizzy jen kvalitní kečup a nebo zkuste cottage ⬇️
  • cottage (můžete ochutit oblíbeným kořením a nebo jen sušeným česnekem)
  • Baby špenát
  • 1-2ks Vejce (na volské oko)

POSTUP:

✔️ Květák omyjeme, očistíme a rozebereme na růžičky. Poté květákové růžičky rozmixujeme, aby nám vznikla tzv. květáková rýže, kterou dáme do mísy a vložíme na cca 3-4min. do mikrovlnky. Poté vyždímeme z květáku přebytečnou vodu a přidáme nastrouhanou mozzarelu, sušený česnek, bazalku a oregáno + vejce, všechno dobře promícháme a z této směsi vytvoříme na plechu pizza placku, kterou dáme péct na cca 15 min. na 180° C (záleží na troubě).

✔️ Potom vyndáme a pizza placku potřeme rozmixovaným cottage (anebo stačí kvalitní kečup anebo sugo), posypeme baby špenátem a doprostřed rozklepneme vejce (můžeme ještě posypat navíc sýrem eidam s 20% t.v.s.). Vložíme ještě jednou do trouby a pečeme zhruba 10-15 min., aby se nám vše pěkně propeklo.

Jsem propagátorka a expertka UNIKÁTNÍ HUBNOUCÍ METODY, díky které jsem sama zhubla 15kg za 5 měsíců. Tuto metodu krok po kroku sdílím s ostatními ženami, které chtějí být v hubnutí úspěšné. Pokud se chceš připojit do naší motivační hubnoucí skupinky na FB, mít podporu a inspiraci ostatních, přidej se do FIT JÍDELNÍČKY
Komentáře