14 dní, během kterých dostaneš nejen recepty, ale i jednoduchý návod, jak si jídlo poskládat tak, aby tě zasytilo, chutnalo ti a zároveň podporovalo tvoje hubnutí.
Od 14. 9. do 27. 9. ti každý den přijde do e-mailu jedna nová inspirace podle principů metody Hubnutí v hrsti.
Čekají tě jednoduché podzimní recepty, které nejsou o zákazech ani o „dietním jídle", ale o tom, jak si jídlo poskládat tak, aby bylo chutné, syté a dávalo smysl i při hubnutí.
K receptům ti budu přidávat i krátké tipy z mé 17leté praxe výživové poradkyně — jak se po létě vrátit do režimu, co dělat s chutěmi, jak si správně skládat jídlo a jak se zbavit přebytečných kil bez další drastické diety.
Ochutnávka toho, co ti přistane v e-mailu
Deset ukázek z čtrnácti dní podzimní inspirace
- Salát s pečenou dýní, kuřecím masem a rukolou
- Bramborový salát s vejcem, fazolkami a jogurtem
- Salát s hruškou, kuřecím masem a vlašskými ořechy
- Dýňová polévka s balkánským sýrem
- Houbová polévka s tofu a zeleninou
- Mléčná rýže se švestkami a mákem
- Jablečná bábovka s ořechy
- Dýňové sušenky
- Zapečená ovesná kaše se švestkami nebo hruškami
- Vajíčková, budapešťská, rybičková i řepová pomazánka
🍁 Přidej se zdarma a nech si 14 dní posílat podzimní inspiraci přímo do e-mailu.
Začínáme v pondělí 14. 9. Přidat se můžeš zdarma kdykoliv. A pokud se přidáš později, vůbec nevadí, všechny recepty pak najdeš přehledně na jednom místě.
Těším se na Tebe ❤️
Pavla Leamer